Bilo da je solo ili sa partnerom, pogledajte 10 razloga zašto je orgazam neophodan za vaše zdravlje.
![](https://i.pinimg.com/564x/a1/b4/19/a1b419770f29d2f3f879e08cf386a59c.jpg)
- Manje bolni menstrualni ciklusi. Više orgazama je odlična vežba za ovaj ženski deo tela, kao i Kegelove vežbe, jer se materica tokom tog procesa steže i opušta.
- Poboljšava cirkulaciju u predelu karlice i organa smeštenih u tom delu tela kao što su materica i bešika. To u isto vreme znači da orgazam poboljšava dotok hranjivih materija i bolje zdravlje tih delova tela i sprečava infekcije urinarnog trakta.
- Smanjuje stres i omogućava opuštanje. Orgazmom se podstiče otpuštanje endorfina i serotonina, hormona zadovoljstva i sreće, a to umanjuje uticaj hormona stresa. Drugim rečima, možete koristiti orgazam kao antistres tretman.
- Održava vas večno mladim. Redovan seks i orgazam održava DHEA hormon u vašem telu u normali. Ovaj hormon je povezan sa svim hormonima u našem telu i utiče rad mozga, zdrave i jake mišiće i kosti i osnaživanje imunog sistema. A kada dobro funkcionišete iznutra, to se vidi i duže ste mlađi spolja. Osim toga, neke studije su pokazale da upražnjavanje seksa tri puta nedeljno može da vas učini mlađim i do 10 godina. Nije neobično, jer to je oblik fizičke aktivnosti, a si znamo koliko je ona bitna za naše zdravlje i naš dobar izgled.
- Leči bolove, uključujući i glavobolje koje su vrlo često izgovor za preskakanje seksa. Ok, a koji je izgovor da ne probate sa masturbacijom? Verujte, svakako je bolje nego posegnuti za lekom protiv bolova.
- Pomaže da prebrodite grip i prehladu. S obzirom da podiže celokupan imuni sistem, omogućava da se telo brže izbori sa prehladom i gripom.
- Poboljšava vašu vezu sa partnerom. Orgazam podstiče oksitocin, hormon koji utiče na povezivanje sa nekim i privrženost. Lepo zajedničko iskustvo u misionarskoj ili nekoj drugoj pozi zbližava vas i na emotivnom nivou. Istraživanja napravljena u Nemačkoj došla su do zaključka da redovan seks i dovoljna doza oksitocina smanjuju verovatnoću prevare partnera. Eto dobrog razloga da istražite mogućnosti svog tela i primenite ih u krevetu.
- Leči nesanicu. Dobra doza orgazma je isto kao i dobra doza lekova za spavanje. I bolje od toga, jer je to potpuno prirodna metoda pronalaženja zdravog sna. Pri tom je osećaj tako dobar – mnogo bolji od gutanja tablete. Kako je to moguće? Nakon seksualnog zadovoljstva, telo oslobađa prolaktin, hormon koji će biti vaš vodič u svet snova.Otkrićemo vam još nešto – ukoliko naučite da lucidno sanjate, dobrobiti orgazma možete osetiti i u snu!
- Smanjuje apetit i potrebu za slatkišima, što je korisno onda kada želite da izgubite neki kilogram. Vrlo često imamo pogrešne navike u ishrani. Sva ta brza hrana, grickalice i slatkiši pričinjavaju nam zadovoljstvo i više posežemo za njima jer nam se jede nešto ukusno, nego zato što smo zaista gladni. Pa zamenite jednu naviku drugom. Samozadovoljavanje pruža osećaj zadovoljstva takođe, a seks sa partnerom pri tom može dobro da vas oznoji i potroši suvišne kalorije.
- Poboljšava zdravlje srca i smanjuje rizik od pojave dijabetesa. Studije pokazuju da su česti seksualni odnosi i seksualne aktivnosti, bilo sa partnerom ili solo, povezani sa manjim obimom kuka i struka za muškarce i žene, a to takođe znači da ćete moći da smanjite rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su srčana oboljenja i dijabetes tipa 2.
![](https://cf.beautyheaven-site-au.prod.bhn.net.au/sites/default/files/styles/heaven_fullsize/public/article/feature/Orgasm-main.jpg?itok=KotaMVCh)